2024/04/16
「最近めっきり弱くなって・・・」「環境ホルモンが影響しているらしいよ」「年だからかなぁ・・・」などなど。バイアグラの爆発的人気に裏付けられるように、インポテンツなどに悩む男性が増えている昨今、もう一度自分の体を見つめなおしてみては如何でしょう。
中医学では、女性は７の倍数、男性は８の倍数で節目を迎える、と考えます。
８歳から腎気（じんき）が充実しはじめ、16歳では腎気は盛んになり、24歳から肉体が成熟し、32歳で腎精（じんせい）のピークを迎えます。 やがて40歳から腎気が衰え始め、56歳には精液も減少し老化が始まり、気力・体力が落ちていく、という考え方です。
もちろん個人差はあります。
若い頃に不摂生をすると老化も早まり、逆に節度のある生活を送ってきた人は元気な老後を迎えることが出来ます。
中医学では、老化や精力不足のことを腎虚（じんきょ）といい、腎虚（じんきょ）を改善する漢方薬を補腎薬（ほじんやく）と呼んでいます。
疲れやすい、足腰がだるい、健忘、めまい、耳鳴り、腰痛、脱毛、歯が悪い・・・といったことは、腎虚のサインです。腎虚は、男性不妊の原因のひとつでもあります。
腎虚には、９タイプあり、それぞれに適切な補腎薬（ほじんやく）を選んでいきます。
※人は一人一人違うため、ひとつのタイプだけでなく、複数のタイプに当てはまる人もいます。
- 男性、腎虚９タイプ
| ほてりタイプ・・・体液不足 | ||
| Ａタイプ
腎陰虚 |
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ぽかぽか型
早老、口渇、手足のほてり、頻尿 |
| Ｂタイプ
肝腎陰虚 |
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しょぼしょぼ型
視力減退、目の疲れ、目が乾く、頭痛、めまい、肩こり、怒りやすい |
| Ｃタイプ
肺腎陰虚 |
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かさかさ型
から咳、鼻炎、のぼせ、湿疹、かゆみ、アトピー性皮膚炎、ぜんそく |
| Ｄタイプ
心腎陰虚 |
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イライラ型
イライラ、不眠、息切れ、動悸、不安感、便秘 |
| Ｅタイプ
陰虚火旺 |
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アツアツ型
のぼせ、熱感、寝汗、頬が赤い、手足が熱い |
| 冷えタイプ・・・エネルギー不足 | ||
| Ｆタイプ
腎陽虚 |
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寒がり型
寒がり、顔面蒼白、手足の冷え、足腰の冷え、むくみやすい、夜間頻尿 |
| Ｇタイプ
脾腎陽虚 |
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胃弱型
胃下垂、食欲不振、元気がない、腹痛、軟便、下痢 |
| Ｈタイプ
肺腎陽虚 |
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ゼイゼイ型
冷えやすい、薄い痰、咳、喘息 |
| Ｉタイプ
心腎陽虚 |
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ドキドキ型
全身的な冷え、青白い、動悸、息切れ、疲れやすい |
| Ｅタイプ
陰虚火旺 |
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アツアツ型
のぼせ、熱感、寝汗、頬が赤い、手足が熱い |
- オススメ漢方薬
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| イーパオ 益宝 |
海精宝 かいせいほう |
| 食品としてのアリの最大の特徴は、カルシウム、鉄、マンガン、亜鉛、マグネシウムなどの人体に必要な微量元素類（ミネラル類）をはじめ、アミノ酸、蛋白質などがバランス良く含まれていること。
「益宝（イーパオ）」は、食用蟻に加え、日本人の体質に合わせてハトムギ、葛などの植物成分を配合した理想的な食品です。 ［健康食品］ |
「魚鰾（ぎょほう）」「枸杞子（くこし）」「沙苑子（さえんし）」「黄精（おうせい）」「蛮哥（マカ）」の５種類の生薬がバランスよく配合されています。
魚鰾（ぎょほう）は、ニベ科の魚フウセイとキグチなどのウキブクロで、中国では清の時代から滋養品とされてきました。魚鰾（ぎょほう）は、高質のコラーゲンやムコ多糖類、ビタミン、カルシウム、亜鉛、鉄分、セリンなどが豊富です。 補腎益精、滋陰助陽。男性のみならず、女性にも頼もしいサポート力を発揮します。 ［健康食品］ |
- 生活養生 ８か条
- 規則正しい生活を心がけ、十分に睡眠をとる
→ 腎精と腎気を守る
- 適度に運動をし、上手に気分転換を図る
→ 気（き）・血（けつ）・津液（しんえき）のめぐりを良くする
- 油っこいもの、辛いものは控える
→ 脾胃、肝胆、腎を守る
- アルコール、たばこは控える
→ 肝腎、肺を守る
- 新鮮な野菜をたくさん摂り、水分は適度に採る
→ 津液（しんえき）を増やす
- 和食中心に腹八分目を心がけ、肉、魚のスープを適度に採る
→ 気（き）・血（けつ）・津液（しんえき）、腎精を作る
- 節度のある性生活を心がけ過労しないようにする。熱い湯は避け、ぬるま湯のお風呂にする
→ 腎精を守る
- 適度な日光浴を心がける
→ 全身の陽気と腎陽を高める
あなたの体調が悪い原因・・・それは腎虚（じんきょ）かも知れません。
からだからのシグナルを受け取ったら、早め早めのケアが大切です。
まずは一度マスヤ薬局にいらしてください！
ご相談はいつでも無料です。お気軽にご来店ください！
